Un pilier pour connaître votre élément
Elemen dalaman anda
Emosi, tidur, dan lima rasa daripada apa yang anda makan membentuk elemen anda dari dalam. Bacaan ini mengikuti cuaca dalaman setiap sifat.
73 lectures
Apabila ritual menjadi penanda
Penjagaan yang disarankan oleh seorang pengamal kadangkala menjadi saat yang dinanti-nantikan. Apa yang berubah apabila satu siri gerakan berhenti menjadi beban, dan masa yang diperlukan untuk itu.
Gerakan yang boleh anda tinggalkan, tanpa kulit anda menyedarinya
Bagaimana jika ritual anda sudah mencukupi? Inilah yang tidak akan dirindui kulit anda jika anda hentikan, dan apa yang wajar dikekalkan, tanpa risiko.
Pemberusan kering dan elemen anda
Sapuan bulu kejut pada waktu pagi menyedarkan sesetengah semula jadi dengan seri, dan meminta tangan yang lebih lembut daripada yang lain.
Bangun pada pukul lima, dan untuk siapa ia diciptakan
Kaedah ini nyata, ia berkesan, dan ia tidak berkesan untuk semua orang. Apa yang disahkan oleh kronobiologi tentang apa yang diperhatikan oleh tradisi.
Lima rasa di meja: kebijaksanaan nenek yang tidak lagi disebut namanya
Nenek moyang kita mengimbangi lima rasa mengikut musim, tanpa pernah menamakannya. Satu amalan yang dilupakan — dan apa yang ia katakan tentang sifat semula jadi anda.
Lima belas tahun dengan penjagaan yang sama, lalu apa?
Seseorang menasihatkan anda satu penjagaan bertahun-tahun dahulu, dan anda tidak pernah menukarnya. Kadangkala anda disuruh mencuba yang lain. Inilah sebabnya kesetiaan itu bermakna.
Malam ketika anda tiada tenaga untuk apa-apa
Apabila keletihan mengambil segala-galanya, masih ada satu gerakan lembut yang hampir tidak meminta apa-apa. Apa yang perlu dilakukan, apa yang tidak perlu ditakuti, dan mengapa ia bukan satu masalah.
Menenangkan sifat yang suka termenung
Apabila sifat anda suka termenung, tradisi menjawab dengan kehangatan, rasa manis dan pengakaran — gerak-geri kecil yang menenangkan apa yang bergelora di dalam.
Perasaan yang terbaca pada kulit anda
Satu perasaan yang halus punya sudut kegemarannya pada wajah anda. Kenali lima tandatangan ini, kemudian baca yang tertulis pada tarikh lahir anda.
Apa yang disyorkan oleh seseorang tahu tentang anda, yang tidak akan pernah diketahui oleh ulasan
Ahli terapi kecantikan anda telah bercakap tentang satu rawatan, dan anda tertanya-tanya apakah ia. Isyarat itu lebih bernilai daripada semua bintang di Internet.
Kobido dan Elemen Anda
Jalan kecantikan purba ini mengajukan satu soalan halus kepada setiap wajah; temukan elemen yang menjawabnya, dibaca daripada tarikh lahir anda.
Lima rasa dan unsur anda
Rasa memiliki ingatan yang lebih tua daripada sebarang resipi. Temui bagaimana lima rasa bergema dengan lima unsur, dan biarkan sifat semula jadi anda sendiri meminta untuk dinamakan.
Peluh dan unsur anda
Berpeluh banyak atau sedikit, cepat atau lambat, bukanlah kelemahan dalam latihan. Ia adalah satu petunjuk, dan ia tidak membawa maksud yang sama bergantung pada sifat semula jadi.
Apa yang tinggal apabila kita pulang ke rumah
Satu rawatan tidak berhenti di pintu salon. Ia meninggalkan pandangan yang dipelajari, satu gerakan yang diulang sendirian, dan cara melihat diri yang kekal.
Ritual malam, menurut elemen anda
Cara anda melepaskan hari tertulis dalam sifat semula jadi anda. Temui elemen yang membentuk malam anda.
Membaca senarai ramuan tanpa menakutkan diri
Senarai ramuan boleh merisaukan. Tiga baris sudah cukup untuk mengenal pasti apa yang lembut, apa yang tidak, dan apa yang tidak penting.
Bulan tanpa, dan untuk siapa ia diciptakan
Sebulan tanpa alkohol, tanpa gula, tanpa skrin: amalan menarik diri buat sementara waktu adalah kuno. Apa yang ia berikan, dan kepada siapa ia paling banyak memberi.
Head spa, dibaca mengikut unsur
Ritual kulit kepala yang digemari seluruh dunia menuntut kehangatan, tekanan, dan rentak yang sudah dikenali oleh sifat semula jadi anda. Bacalah milik anda.
Irama Waktu Makan dan Unsur Anda
Cara anda memegang waktu di meja makan secara halus mendedahkan sifat semula jadi anda. Satu bacaan yang ditawarkan, berdasarkan tarikh lahir anda, menunjukkan unsur anda.
ApiKesunyian, dan untuk siapa ia diciptakan
Retret senyap adalah amalan kuno yang menuntut. Ia mengubah sesetengah sifat dan menenggelamkan yang lain: inilah sebabnya.
Pagi atau malam: apa yang dikatakan dan tidak dikatakan oleh kronotip
Sejak 1976, sains mengukur dan menerbitkan satu tipologi peribadi yang semula jadi dan stabil. Apa yang ditetapkannya, dan satu-satunya titik di mana ia berhenti.
Mencuba tanpa komitmen: sentuhan pertama
Cara menggunakan penjagaan kulit buat kali pertama tanpa merosakkan kulit anda. Di mana untuk menggunakannya, berapa lama untuk menunggu, dan apa yang perlu diperhatikan.
Yang lembut tidak akan mengkhianati anda
Penjagaan yang kuat bukanlah penjagaan yang lebih baik, hanya penjagaan yang boleh melampaui batas. Begini cara mengenali apa yang tidak akan menyakiti anda.
Qi gong mengikut unsur anda
Satu amalan pagi yang perlahan merentasi lima fasa; pelajari urutan mana yang ditulis untuk unsur anda sendiri.
Apa erti penghidratan sebenar untuk elemen anda
Dahaga bukan satu perkara sahaja — baca di mana wajah anda meminta air, dan biarkan elemen anda menamakan cara ia menyerapnya.
Makan mengikut waktu: apa yang diingatkan semula oleh chrono-nutrition
Pada tahun 1986, seorang doktor Perancis membina satu kaedah sepenuhnya atas idea bahawa masa makan sama pentingnya dengan makanan itu sendiri. Apa yang dikatakan oleh ini tentang pembacaan melalui rasa.
TanahYoga, dan untuk siapa setiap gaya itu diciptakan
Tidak ada satu yoga tetapi satu keluarga amalan yang sangat berbeza, dan ia tidak ditujukan kepada orang yang sama. Bagaimana memilih yang sesuai untuk anda.
Melegakan sifat yang cenderung menegang
Apabila sifat semula jadi anda berlari dalam keadaan tegang, tradisi menjawab dengan pergerakan, rasa masam dan udara musim bunga — gerak-geri kecil yang meleraikan apa yang mengeras.
Apa yang tidak dijual oleh ahli estetik anda
Seorang pengamal yang baik kadangkala menasihati anda kurang daripada apa yang anda sanggup beli. Apa yang dikatakan oleh isyarat ini tentang hubungan itu, dan mengapa ia kekal.
Pergerakan yang sesuai dengan elemen anda
Usaha yang tepat tidak sama bagi setiap sifat semula jadi. Temui pergerakan yang elemen anda memang dicipta untuk menyukainya.
Apa yang Anda idamkan dan siapa diri Anda
Rasa yang dicari oleh tangan Anda adalah petunjuk kuno tentang unsur yang membimbing Anda, dan satu jemputan halus untuk membaca sifat sebenar diri Anda.
Urutan langkah yang tidak menegangkan
Menyapu daripada yang paling cair kepada yang paling kaya mengubah keselesaan kulit sepenuhnya. Temui semula urutan ini dengan mudah, tanpa risiko tersilap atau merosakkan.
Pemulihan yang diperlukan oleh unsur anda
Berehat tidak bermakna perkara yang sama untuk semua orang. Bagi sesetengah sifat, berhenti sepenuhnya adalah rehat yang paling teruk.
Soalan yang kita simpan sendiri di ruang rawatan
Semasa rawatan, ada soalan yang tersekat di kerongkong. Padahal, di situlah segalanya bermula: kepercayaan, jangka masa, kulit yang berubah.
Meringankan sifat yang menahan
Apabila sifat anda cenderung menahan dan sukar melepaskan, tradisi menjawab dengan nafas, rasa pedas, dan keteraturan — gerak-gerik kecil yang membuka semula apa yang telah tertutup.
Menenangkan sifat yang berundur
Apabila sifat anda gelisah dan menyepi, tradisi menjawab dengan kehangatan, rasa masin, dan rehat musim sejuk — gerak-geri yang menenangkan apa yang takut.
Cupping wajah dan elemen anda
Cawan kaca kecil melakar peta di wajah, dan setiap sifat meminta gerakan di tempat yang berbeza. Temui milik anda.
Makan mengikut unsur anda: lima rasa
Jadual purba lima rasa, dibaca sebagai masakan perangai — dan satu-satunya bacaan yang memberitahu anda yang mana satu milik anda.
Yoga wajah dan elemen anda
Latihan-latihan kecil wajah yang sesuai dengan setiap pembawaan, dan pembacaan yang memberitahu wajah mana milik anda untuk diiringi.
Rehat kecantikan mengikut elemen anda
Cara anda berehat terpahat dalam sifat semula jadi anda, dan wajah anda menyimpan catatannya. Baca lima tandatangan ini dan biarkan tarikh lahir anda menamakan elemen anda.
Menyuburkan semula fitrah yang mengering
Apabila simpanan dalaman semakin menipis, fitrah tidak meminta lebih usaha tetapi penjagaan yang perlahan dan memulihkan melalui pemulihan.
Wap dan unsur anda
Selubung wap suam melembutkan kulit seperti nafas yang tertahan, dan setiap sifat menjawab kehangatannya dalam bahasanya sendiri.
AirSembilan jam tidur, dan untuk siapa ia sebenarnya
Keperluan tidur tidak sama untuk semua orang, dan ia bukan soal disiplin. Apa yang berubah pada wajah kerananya.
Menyegarkan sifat yang mudah panas
Apabila sifat semula jadi anda cenderung panas, tradisi menjawab dengan air sejuk, daun pahit, dan teduhan — ritual kecil yang menenangkan musim panas dalam kulit.
Ritual mandian, menurut elemen anda
Panas dan lama atau sejuk dan singkat, garam atau minyak atau wap: air yang didambakan oleh sifat semula jadi anda secara senyap setelah elemen anda diketahui.
Minyak yang didambakan kulit kepala anda
Menjelang tengah hari, akar rambut anda berkilat atau dahaga, dan keputusan harian ini adalah petunjuk halus tentang sifat semula jadi yang anda bawa sejak lahir.
Perapian bersama: apa yang meja makan bersama terus hidupkan dalam diri kita
Meja makan bersama dahulu menghimpunkan orang di sekeliling kehangatan dan cahaya. Satu amalan yang hilang — dan apa yang dorongan ke arahnya katakan tentang sifat semula jadi anda.
Apa yang boleh anda lakukan, setelah unsur anda dikenal pasti
Membaca sifat semula jadi anda hanyalah permulaan. Beginilah cara satu unsur diterjemahkan ke dalam pilihan harian — irama, pemakanan, pergerakan dan musim yang selaras dengan unsur anda.
Apa yang sepuluh tahun temu janji membolehkan kita lihat
Apabila kita mengikuti orang yang sama selama bertahun-tahun, rawatan menjadi satu perbualan. Apa yang didedahkan oleh masa, lawatan sekali-sekala tidak akan pernah menunjukkannya.
Apa yang wajar diberi perhatian, dan apa yang tidak
Senarai ketakutan kosmetik lebih panjang daripada senarai risiko sebenar. Belajar membezakan apa yang boleh merosakkan daripada apa yang sekadar baharu.
Air sejuk dan elemen anda
Percikan pagi di singki membangunkan satu sifat dan menenangkan sifat yang lain, dan air mengenali perbezaannya sebelum anda sempat menyedarinya.
Bagaimana musim yang tegang menampakkan diri pada wajah anda
Cara yang lebih lama untuk memandang wajah, di mana ketegangan seminggu yang sukar terletak mengikut unsur, meninggalkan petunjuk bagi sesiapa yang tahu membacanya.
Buah yang Anda idamkan
Buah yang dicapai tangan Anda tanpa berfikir membawa petunjuk halus tentang sifat semula jadi yang anda bawa sejak lahir.
Emosi yang paling kerap mengunjungi anda
Perasaan yang berulang kali kembali kepada anda ialah petunjuk halus tentang elemen anda, dan satu pembacaan boleh menamakannya berdasarkan tarikh lahir anda.
Kerisauan yang menetap di tengah
Bagaimana sifat yang penuh perhatian memutar satu fikiran berulang kali, dan mengapa ia terbaca dahulu di tengah wajah.
Malam tanpa tidur dan elemen anda
Cara anda berjaga adalah satu tandatangan — baca waktu-waktu gelisah dalam cahaya hikmah purba lima sifat semula jadi.
Teh yang dicari oleh tangan anda
Cawan yang selalu anda kembali kepadanya menyimpan satu petunjuk halus. Baca tarikh lahir anda dan temui unsur tersembunyi dalam rasa itu.
Rempah yang anda gunakan untuk memasak
Bekas yang dicapai tangan anda tanpa berfikir lebih banyak menceritakan sifat semula jadi anda daripada resipi yang pernah anda tulis.
Apabila Api Anda Menyala Terlalu Tinggi
Bagaimana sifat yang terlalu hangat terpancar melalui warna yang terang dan sedikit kegelisahan, serta ritual tenang yang membantunya kembali reda.
Mengapa anda teringin garam apabila letih
Tarikan waktu malam terhadap sesuatu yang masin ialah petunjuk lama tentang sifat semula jadi anda — baca tarikh lahir anda dan temui elemen anda.
Cara anda menanggung ketegangan
Tempat ketegangan mula-mula berkumpul dalam tubuh anda adalah petunjuk halus tentang unsur anda, dan tentang bacaan yang menanti dalam tarikh lahir anda.
Di mana ketegangan meletak pada wajah anda
Ketegangan tiba di suatu tempat dahulu — pelipis, rahang, pipi. Baca tempatnya, dan mula membaca elemen anda.
Apa yang Keinginan Anda Katakan tentang Keseimbangan Anda
Dorongan tiba-tiba terhadap sesuatu rasa mungkin adalah sifat semula jadi anda yang berbicara. Baca mesejnya, kemudian temui unsur yang berdiri di belakangnya.
Apa yang kulit simpan, apa yang kulit maafkan
Selepas bertahun-tahun penjagaan, kulit mengingati. Apa yang masa ukirkan, apa yang masa padamkan, dan mengapa konsistensi lebih penting daripada segalanya.
Duka yang menyentuh kulit
Dalam pembacaan purba unsur-unsur, musim melepaskan meninggalkan jejaknya pada wajah yang halus, dipimpin oleh rahang.
Cara Anda Benar-Benar Berehat
Cara anda benar-benar memulihkan tenaga tertulis dalam sifat semula jadi anda — baca tarikh lahir anda dan temui unsur yang memulihkan anda.
Nafas yang diambil oleh elemen anda
Cara anda bernafas apabila tiada sesiapa melihat membawa tanda sifat semula jadi anda. Baca nafas itu, kemudian temui elemen anda.
Ke mana perginya kemarahan dalam setiap pembawaan
Kekecewaan tidak dirasai dengan cara yang sama pada setiap wajah — ia bersimpul, ia menyala, atau ia menunggu, dan pembawaan andalah yang menentukannya.
Emosi yang meninggalkan kesan pada kulit anda
Suasana hati yang selalu anda kembali kepadanya meninggalkan jejak pada wajah anda; bacalah keduanya bersama-sama dan anda mula mengenali elemen anda.
Air yang anda minum dan elemen anda
Cara anda mendekati air sepanjang hari secara senyap mendedahkan sifat semula jadi anda. Baca tabiat itu melalui lima elemen dan temui elemen anda sendiri.
Kebimbangan yang bersemayam di kedalaman
Satu pembacaan budaya tentang sifat Air: bagaimana kewaspadaan yang senyap menetap di bawah mata dan membayangi pipi.
Rasa yang Menjadi Tujuan Anda
Cita rasa yang anda idamkan di penghujung hari yang panjang adalah petunjuk halus tentang elemen anda, dan tentang pembacaan yang menamakannya.
Gerakan yang pernah ditunjukkan kepada anda sekali
Ada gerakan yang kita ulangi tanpa berfikir, kerana seseorang yang dipercayai telah menurunkannya kepada kita. Inilah sebabnya ia kekal, dan apa yang ia katakan tentang diri kita.